Unsere Gesellschaft legt an jeden einzelnen von uns hohe Anforderungen – oder ist die Gesellschaft vielleicht so leistungsorientiert, weil wir selbst zu hohe Anforderungen an uns selbst stellen? Oft stehen wir unserem eigenen Glück und dem der anderen wegen dieser Messlatte in unserem Kopf im Weg. Umso schöner sind...

In jeder Partnerschaft, die länger als 2,5 Jahre andauert, kriselt es – mal mehr, mal weniger. Bevor man alles hinschmeißt und die wertvolle Beziehung, die man sich miteinander aufgebaut hat, wieder einreißt, sollte man sich die Frage stellen: Ist das, wie ich die negativen Seiten der Beziehung sehe, die...

Dürfte ich mir etwas wünschen, dann wäre dies, die Idee des Yoga in den Familienalltag zu integrieren. Soll heißen, mehr Achtsamkeit, Harmonie, innere Ausgeglichenheit und auch körperliches Bewusstsein zu kultivieren. Sich eine Auszeit von allem zu nehmen, dass uns daran hindert intensive (oder auch von...